Всё так хорошо, что очень плохо
Я насмотрелась на ютубе роликов типа "Я делал 100 отжиманий каждый день в течение месяца" и такая ХМ.
Короче влилась в эту херню.
В прошлом году я ушла на осеннюю пересдачу, потому что не сдала физру, и всё лето КАЧАЛАСЬ. Если по факту - качнула приложение (которое, по иронии судьбы, тоже называлось 30 дней) и выполняла предложенные там упражнения. Кажется, в течение всего лета... В августе я точно еще этим занималась, но к осени сеты упражнений стали неподъемными для моего неподготовленного тельца, и я их бросила. Кажется, уже после сдачи физры, но это к делу уже не относится.
2 августа я поставила себе задачу на последний месяц лета - 100 отжиманий+100 упражнений на пресс+кардио (очень туманная штука, под которой я имею ввиду нагрузку вообще - от велотренажера до разъездов по делам).
Сижу сейчас и дико бешусь, что не сделала фоток "до". Потому что я уверена, что эта хрень работает. (У МЕНЯ ПОЯВИЛИСЬ ЛИНИИ ПРЕССА Я НЕ ШУЧУ)
В первый день я с уровнем мотивации "сейчас пойду и покорю Эверест" откатала на тренажере час, + к упражнениям на пресс сделала еще несколько добавочных чисто потому что "уже лежу".
СТОИТ ЛИ ГОВОРИТЬ НА НА ВТОРОЙ ДЕНЬ Я УМЕРЛА?
Последующие 2-3 дня у меня так дико болели колени, что не хотелось не то что заниматься, но двигать ногами вообще. Я сократила велотренажер до 30, а потом 15 минут, и подолгу сидела со льдом на коленях. Остальные мышцы тоже болели, но то ли я привыкшая (после сдачи физры все болит куда сильнее, хотя делается там куда меньше, загадка), то ли боль просто была на уровне "я получаю подтверждение, что вчера занималась".
Иными словами, первая неделя была самой проблемной и самой легкой одновременно: у меня всё болело, но у меня была МОТИВАЦЫЯ. Дальше было сложнее.
Во вторую неделю я уехала на дачу. Естественно, доступа к тренажеру там не было, и мне пришлось уговаривать свою мотивированную совесть, что пилить деревья, сгребать мусор и рвать крапиву на жаре - тоже кардио, и что всё я выполняю.
Я не знаю, откуда у меня это, но я даже представить себе не могу, как можно ходить в зал. Там же другие люди. Для меня упражнения - это что-то постыдное, хотя умом я прекрасно понимаю, что это хорошая штука, и что я молодец, и блаблабла.
Идёт третья неделя, и у меня болит спина. Мне дико лень, и мотивацыя держится только на убеждении, что вся эта затея работает. Хз, может, сейчас сделать фотку "до". В конце концов, я собиралась продолжить заниматься и после преодоления рубежа в 30 дней.
А еще мои кошки активно не понимают, что происходит, и лезут под педали тренажера.
Короче влилась в эту херню.
В прошлом году я ушла на осеннюю пересдачу, потому что не сдала физру, и всё лето КАЧАЛАСЬ. Если по факту - качнула приложение (которое, по иронии судьбы, тоже называлось 30 дней) и выполняла предложенные там упражнения. Кажется, в течение всего лета... В августе я точно еще этим занималась, но к осени сеты упражнений стали неподъемными для моего неподготовленного тельца, и я их бросила. Кажется, уже после сдачи физры, но это к делу уже не относится.
2 августа я поставила себе задачу на последний месяц лета - 100 отжиманий+100 упражнений на пресс+кардио (очень туманная штука, под которой я имею ввиду нагрузку вообще - от велотренажера до разъездов по делам).
Сижу сейчас и дико бешусь, что не сделала фоток "до". Потому что я уверена, что эта хрень работает. (У МЕНЯ ПОЯВИЛИСЬ ЛИНИИ ПРЕССА Я НЕ ШУЧУ)
В первый день я с уровнем мотивации "сейчас пойду и покорю Эверест" откатала на тренажере час, + к упражнениям на пресс сделала еще несколько добавочных чисто потому что "уже лежу".
СТОИТ ЛИ ГОВОРИТЬ НА НА ВТОРОЙ ДЕНЬ Я УМЕРЛА?
Последующие 2-3 дня у меня так дико болели колени, что не хотелось не то что заниматься, но двигать ногами вообще. Я сократила велотренажер до 30, а потом 15 минут, и подолгу сидела со льдом на коленях. Остальные мышцы тоже болели, но то ли я привыкшая (после сдачи физры все болит куда сильнее, хотя делается там куда меньше, загадка), то ли боль просто была на уровне "я получаю подтверждение, что вчера занималась".
Иными словами, первая неделя была самой проблемной и самой легкой одновременно: у меня всё болело, но у меня была МОТИВАЦЫЯ. Дальше было сложнее.
Во вторую неделю я уехала на дачу. Естественно, доступа к тренажеру там не было, и мне пришлось уговаривать свою мотивированную совесть, что пилить деревья, сгребать мусор и рвать крапиву на жаре - тоже кардио, и что всё я выполняю.
Я не знаю, откуда у меня это, но я даже представить себе не могу, как можно ходить в зал. Там же другие люди. Для меня упражнения - это что-то постыдное, хотя умом я прекрасно понимаю, что это хорошая штука, и что я молодец, и блаблабла.
Идёт третья неделя, и у меня болит спина. Мне дико лень, и мотивацыя держится только на убеждении, что вся эта затея работает. Хз, может, сейчас сделать фотку "до". В конце концов, я собиралась продолжить заниматься и после преодоления рубежа в 30 дней.
А еще мои кошки активно не понимают, что происходит, и лезут под педали тренажера.